Dado que es un elemento relativamente abundante en muchos alimentos corrientes (incluyendo el agua), no debería ser una deficiencia demasiado común.
Sin embargo, el consumo excesivo de harinas refinadas, la falta de ingestión de vegetales verdes y, en suma, una dieta desordenada pueden causar una carencia de magnesio.
A estos malos hábitos alimentarios han de sumarse ciertas medicaciones (especialmente los diuréticos) y algunas enfermedades (las diarreas y los vómitos frecuentes, por ejemplo) que pueden provocar una mala o nula absorción del magnesio.
La sintomatología asociada con la deficiencia de magnesio es muy variada, como corresponde a un oligoelemento presente en procesos biológicos tan variados e incluye irritabilidad, cambios de personalidad, espasmos musculares, arritmia cardíaca, falta de apetito, hipocalcemia (falta de calcio en la sangre), etc.
1 Comentarios
Soy lectora desde hace mucho tiempo de tu hermoso blog y he estado ausente un tiempo cuidando mi vida debido a una enfermedad que padecía: herpes y diabetes. Pero ahora estoy curada gracias a las medicinas herbales del Dr. Jekawo, que pedí a través de su herboristería https://drjekawo.com y correo electrónico: drjekawo@gmail.com. El Dr. Jekawo me explicó cómo tomar las medicinas herbales después de recibir mi paquete por mensajería. Siempre estaré agradecida al Dr. Jekawo por la maravillosa ayuda que me brindó durante esos brotes de herpes, que para mí eran como vivir un infierno. Llevo dos años sin experimentar ningún brote desde que tomo las medicinas herbales del Dr. Jekawo, lo que significa que estoy completamente curada y viviendo la vida que siempre deseé. El Dr. Jekawo es un médico herbolario tradicional que conocí en un blog leyendo algunos testimonios sobre su gran trabajo, y ahora estoy aquí para dar mi testimonio. El Dr. Jekawo curó todo tipo de enfermedades e infecciones por completo, tal como me lo garantizó. Ojalá cualquier persona enferma aquí encuentre bienestar gracias al Dr. Jekawo, médico herbolario.
ResponderBorrarGracias por sus comentarios, en breve estamos en contacto. Buen día